Entrenadors personals a San Mateo Ixtacalco

Entrenador personal a Ciutat de Mèxic

Regula el teu sistema nerviós ment-cos-emocions

Soc una apassionada del benestar integral, el desenvolupament de l'ésser i l'expansió de la consciència. Aprèn a regular el teu sistema nerviós i les teves emocions, reprograma la teva ment. Viu en equilibri +100 clients

Entrenador personal a Ciutat de Mèxic

Tai-txi tibetà amb en Josue

Experimenta l'antic «tai chi»: moviments lents i fluents, respiració i concentració conscient per restablir l'equilibri, reduir l'estrès i energitzar suaument el cos i la ment en un entorn tranquil i acollidor per a tots els nivells

Entrenador personal a Ciutat de Mèxic

Restabliment de l'arribada

Experiència de benestar amb exercicis corporals per acompanyar l'arribada. Allibera la rigidesa, amplia la respiració i regula el sistema nerviós, redueix el trastorn d'horari i crea descans i claredat.

Entrenador personal a Ciutat de Mèxic

Ioga i meditació al bosc amb la Jeanine

Ensenyo i comparteixo ioga des del 2014 i el combino amb la sanació sonora, com ara els bols tibetans i el massatge amb bols tibetans. A més, cada participant rebrà un petit regal al final.

Entrenador personal a Ciutat de Mèxic

Fitnes estoic: Parc del Bicentenario i In-Home CDMX

90 minuts d'entrenament HIIT estoic i meditació a Ciutat de Mèxic: entrena al Parc Bicentenario o et portem l'equipament al teu allotjament, hotel o parc proper (Roma, Polanco, Condesa). Tots els nivells, totalment adaptats a tu.

Entrenador personal a Ciutat de Mèxic

Ioga Iyengar i massatge tailandès amb la Marta

Seguint el mètode Iyengar, el meu objectiu és guiar-te en una pràctica accessible i progressiva, dinàmica i desafiant, perquè puguis experimentar els beneficis del ioga de manera segura i conscient.