Vine i gaudeix del benestar físic i emocional que ofereix una sessió de ioga Iyengar. Descobreix les possibilitats del teu cos i la teva ment mentre guanyes força i flexibilitat. Descobreix les diferents posicions i els seus avantatges.

Sessions de ioga suau per a persones que volen millorar la mobilitat, augmentar la consciència corporal i reduir els nivells d'estrès.

Després de la pràctica de ioga intensa o prolongada, el massatge tailandès ajuda a relaxar els teixits profunds, estimula la circulació i suporta la recuperació muscular, permet que el cos integre millor els efectes de la pràctica. Igual que el ioga Iyengar explora el flux d'energia a través de les asanes i el pranayama, el massatge tailandès actua en línies d'energia similars, ajudant a desbloquejar l'estancament i a restaurar la vitalitat corporal. El tacte conscient i les suaus mobilitzacions del massatge tailandès permeten al practicant "escoltar" el seu cos d'una manera diferent, més passiva però igualment reveladora, complementant l'atenció activa que es desenvolupa en la pràctica del ioga. Moltes de les postures passives del massatge tailandès recorden asanes de ioga restauradores o assistides. Aquest estirament sense esforç pot portar el cos a estats de major obertura i la ment a una tranquil·litat profunda, com ara una meditació en moviment. El ioga Iyengar i el massatge tailandès s'empoderen: un desperta i organitza, l'altre es relaxa i s'integra. Tots dos cultiven la presència, l'equilibri i el benestar integral.