Una pràctica lenta i conscient, en la qual la respiració es converteix en la guia del moviment i en una eina per escoltar. A través de postures, seqüències fluides i moments de quietud, traslladarem la nostra atenció del cos a un espai més profund i tranquil. No és una classe orientada a l'actuació, sinó una experiència de presència, purificació i escolta interior, també adequada per a aquells que s'acosten al ioga per primera vegada.

Una passejada lenta i conscient per la natura, per anar deixant enrere el soroll de la vida quotidiana i tornar a centrar l'atenció en el nostre cos, la nostra respiració i allò que ens envolta. Caminarem, alternant moments de silenci, d'escolta i de pràctiques senzilles de respiració. Acabarem l'experiència amb un breu moment d'Hatha Ioga per integrar al cos la calma i la presència que hem redescobert durant la caminada.