Si tens un espai adequat, puc oferir-te una sessió privada d'estiraments. Una sessió suau i personalitzada per alliberar la tensió, millorar la flexibilitat i la mobilitat, i afavorir una millor recuperació. A través d'estiraments progressius i controlats, treballarem segons les teves necessitats i el teu nivell, en un ambient relaxant i acollidor.

Regala't un descans de benestar amb una classe privada de Mat Pilates, apta per a tots els nivells. A través de moviments precisos i controlats, treballarem en profunditat els músculs del cos, especialment la cintura abdominal, alhora que millorem la postura, la mobilitat, l'equilibri i la flexibilitat. Cada sessió s'adapta al teu nivell i als teus objectius, en un ambient suau, personalitzat i motivador.

Si teniu una màquina Lagree, us ofereixo una classe privada i personalitzada. Descobriu un mètode dinàmic i complet que treballa tot el cos en profunditat gràcies a moviments lents i controlats. Treballarem en particular el reforçament muscular, el core, la resistència, l’equilibri i la mobilitat. La sessió s'adapta al vostre nivell i als vostres objectius, amb una atenció especial a la tècnica.

Si tens una màquina Reformer, t'ofereixo una sessió privada i personalitzada. Pilates Reformer ajuda a enfortir els músculs profunds, a millorar la postura, la mobilitat i l'estabilitat, alhora que treballa el cos de manera harmoniosa. Cada sessió s'adapta al teu nivell i als teus objectius, i es presta especial atenció a la precisió, el control i la respiració.