No és només un entrenament d'abdominals dissenyat per deixar-te adolorit. Adopto un enfocament més intencional per crear un abdomen fort i esculpit combinant l'entrenament del core, l'activació abdominal profunda, la postura, la respiració, l'estabilitat i el condicionament estratègic. Aprendràs a entrenar el teu core de manera efectiva mentre et centres en els hàbits i les tècniques que et poden ajudar a aconseguir una cintura més marcada i definida amb el temps. Vine preparat per suar, aprendre i sortir-ne sentint-te més fort, no només adolorit.

Sense màquines. Sense pesos pesats. Només tu, el teu cos i un entrenament que et manté en moviment. Aquesta classe enèrgica combina ràfegues de cardio, força amb el pes corporal, moviments atlètics i reptes per a tot el cos en una sessió divertida i ràpida. Prepara't per suar, moure't al ritme de la música i esforçar-te al teu nivell mentre treballes tot, des de les cames i els glutis fins al core i la part superior del cos. Tant si ets nou en el món del fitness com si ja fas activitat, en sortiràs amb una sensació d'èxit i ple d'energia!

Un entrenament divertit i enèrgic de 60 minuts per als gluteus i el core, dissenyat per a dones que volen suar, esculpir el cos i sentir-se de meravella mentre visiten Scottsdale. Et guiaran en un escalfament dinàmic, activació de glutes, entrenament de força i un acabat per treballar el core, tot en un ambient alegre i acollidor. No cal tenir un bon estat físic ni experiència prèvia! Perfecte per a: viatges de noies, caps de setmana d'entesa, aniversaris, escapades de benestar o qualsevol persona que vulgui afegir una activitat de fitness divertida al seu viatge a Scottsdale. ✨