Ioga Ashtanga semiprivat Una experiència d'Ashtanga personalitzada en un grup petit de 4 participants com a màxim. Practica amb l'orientació i l'atenció d'una classe d'estil Mysore, mentre comparteixes l'energia d'un grup petit. Rep ajustos, adaptacions i orientació individualitzats segons el teu nivell, el teu cos i els teus objectius. Un espai per aprofundir en la teva pràctica, perfeccionar la tècnica, desenvolupar força i flexibilitat, i explorar el mètode Ashtanga amb més consciència. Tots els nivells són benvinguts

Sessió personalitzada d'Ashtanga Yoga guiada per un professor amb més de 26 anys d'experiència en el mètode, que també és entrenador professional de contorsions. La sessió s'adapta al teu nivell i als teus objectius amb ajustos detallats. Podem treballar les sèries A d'Ashtanga primària, intermèdia o avançada, explorant postures i transicions. Aporto a la pràctica un profund coneixement de la flexibilitat, la mobilitat, la força i la consciència corporal. Apte per a principiants i persones amb experiència

Sessió personalitzada dissenyada en funció del teu cos, els teus objectius i el teu nivell actual. Combino flexibilitat, mobilitat, força i consciència corporal per crear una pràctica única i segura. Podem centrar-nos en zones específiques com els malucs, l'esquena, les espatlles o les cames, o treballar per aconseguir objectius com fer una espatllada més profunda, fer flexions cap enrere o tenir una major mobilitat en general. Adequat per a practicants de ioga, atletes, ballarins, artistes de circ o qualsevol persona que vulgui moure's amb més llibertat i consciència corporal. No cal tenir experiència prèvia.

L'art de fer el cavall en una sessió personalitzada amb un entrenador professional. Completa l'escalfament, la mobilitat i l'entrenament de flexibilitat. Tècnica de suport de mans, alineació, equilibri i força, adaptant la pràctica al teu nivell i als teus objectius. Perfecte per a principiants absoluts o per a practicants amb experiència que vulguin millorar la seva tècnica, la confiança i el control. No cal tenir experiència prèvia, només curiositat i ganes de posar el teu món pates avall!