L'entrenament funcional és un mètode que combina exercicis amb el pes corporal, sovint en un circuit. Millora la força, la mobilitat, l'equilibri i la resistència mitjançant moviments naturals. T'ajuda a moure't millor cada dia, a reduir l'estrès i a sentir-te més actiu després de només unes quantes sessions. És adequat per a tothom i es pot personalitzar.

Entrenament en circuit amb peses per millorar el teu estat físic i la recomposició corporal. Adequat per desenvolupar força, mobilitat i augmentar la massa muscular o tonificar-la. Una sessió d'entrenament adaptada a cada persona en funció de les seves característiques físiques i els seus objectius.

Aquest entrenament té com a objectiu desenvolupar la força, el to muscular i millorar la postura mitjançant exercicis amb mancuernes i barres. Ajuda a remodelar el cos, a accelerar el metabolisme i a perfeccionar la tècnica de cada exercici individual, des dels fonamentals fins als complementaris. És adequat per a tots els nivells i es pot personalitzar segons els teus objectius i el temps disponible.