Benvinguda i posada a terra (15 min): et donem la benvinguda al nostre espai, un oasi a la ciutat, amb una breu introducció i un exercici de respiració conscient per calmar la ment. Immersió i flotació (45 min): entrem a la piscina climatitzada. Dirigim una sessió de relaxació a l'aigua, utilitzant elements flotants per aconseguir un estat d'ingravidesa total. Tancament i reconnexió (15 min): espai per fer un descans fora de l'aigua, canviar-se i tornar amb una sensació de lleugeresa total.

Benvinguda i introducció (15 min): et donem la benvinguda al nostre espai, una breu introducció i un exercici de respiració Experiència sensorial (45 min): combinem el treball amb aigua amb bols de quars/música ambiental relaxant i aromes subtils que ajuden a alliberar la tensió muscular i emocional. Tancament i reconnexió (15 min): una zona de descans fora de l'aigua per hidratar-se, canviar-se de roba en vestidors privats i tornar a la rutina diària amb una sensació de lleugeresa absoluta.