Vindré on siguis i, en funció del temps, puc oferir classes a l'interior o a l'exterior. La sessió s'adaptarà totalment al teu grup i al ritme que et vagi millor. Els principiants també són benvinguts.

Una sessió suau per alleujar el jet lag i ajudar-te a tornar a sentir-te com una persona. Anirem treballant lentament les articulacions que més pateixen durant un vol llarg: els turmells, els malucs, les espatlles i el coll. Així, alleujarem la rigidesa i la inflor i farem que la circulació s'activi. Les retencions més llargues i amb suport calmen un sistema nerviós sobreestimulat, mentre que la respiració ajuda a restablir el rellotge corporal. No cal tenir cap experiència prèvia, només fer moviments lents i respirar per ajudar el cos a posar-se al dia amb la resta de tu. Quan marxis, sentiràs que has arribat, no només que has aterrat.

Vindré on siguis i, en funció del temps, puc oferir classes a l'interior o a l'exterior. La sessió s'adaptarà completament a tu, al ritme que et vagi millor.