Aquesta classe per a principiants combina el ioga Hatha i Vinyasa amb moviments conscients, consciència de la respiració i meditació. Comencem amb meditació amb bols tibetans i respiració per connectar amb la terra, continuem amb fluxos suaus accessibles a tots els nivells i acabem amb una savasana profundament relaxant. Les estores de ioga estan incloses, mentre que l'aromateràpia calmant amb olis essencials o un cremador d'espelmes crea una experiència sensorial relaxant.