Aquesta sessió d'estiraments a casa de 30 minuts inclou: un escalfament complet i estiraments profunds de la part superior o inferior del cos, o una combinació d'ambdues, amb l'ajuda d'un entrenador i adaptats a les zones que més ho necessiten per reduir el dolor i la rigidesa i augmentar la flexibilitat i la mobilitat. Què significa això per a tu? Que pots relaxar-te i deixar que jo faci tota la feina! Només has de relaxar-te i comunicar-te! No cal equipament; jo també portaré tot el que calgui.

Aquesta sessió d'entrenament a casa de 60 minuts inclou: un escalfament complet, un entrenament i un refredament totalment personalitzats per a tu i els teus objectius. Amb correccions de la postura, modificacions i entrenament pràctic. Pot ser un entrenament de força i condicionament, de rehabilitges o un entrenament específic per a un esport. No cal equipament; jo portaré tot el que calgui per a l'entrenament.

Aquesta sessió d'entrenament a domicili de 90 minuts inclou: una avaluació completa de les articulacions, escalfament, entrenament i estiraments pràctics totalment personalitzats per a tu i els teus objectius. Amb correccions de la postura, modificacions, entrenament pràctic i estiraments al final. Pot ser un entrenament de força i condicionament, de rehabilitació o un entrenament específic per a un esport. No cal equipament; jo també portaré l'equipament necessari per a l'entrenament.

Aquesta sessió d'entrenament a domicili de 60 minuts per a parelles inclou: un escalfament complet, un entrenament i un refredament totalment personalitzats per a tu i els teus objectius. Amb correccions de la postura, modificacions i entrenament pràctic. Pot ser un entrenament de força i condicionament, de rehabilitació o un entrenament divertit en parella. No cal equipament; jo també portaré tot l'equipament necessari per a l'entrenament.

Aquesta sessió de 60 minuts a casa inclou: un escalfament complet i estiraments profunds de tot el cos amb l'ajuda d'un entrenador. Passar més temps en les zones on més ho necessites per reduir el dolor i la rigidesa i augmentar la flexibilitat i la mobilitat. Què vol dir això per a tu? Que pots relaxar-te i deixar que jo faci tota la feina! Només has de relaxar-te i comunicar-te! No cal equipament; jo també portaré tot el que calgui.

Aquesta sessió d'entrenament per a parelles a domicili de 90 minuts inclou: un escalfament complet, un entrenament i un refredament totalment personalitzats per a tu i els teus objectius. Amb correccions de la forma, modificacions i entrenament pràctic. Pot ser una sessió de força i condicionament, de rehabilitació o un entrenament divertit en parella. A més, podràs triar entre 15 minuts cadascun d'estiraments assistits per un entrenador, adaptats a les teves necessitats individuals. O avaluacions conjuntes completes de cadascun. No cal equipament; jo també en portaré si cal.