Sessió de benestar que combina ioga i pilates, adaptada al teu nivell. A través de moviments suaus, postures específiques i exercicis de respiració, milloraràs la flexibilitat, la postura i la força del core. Aquesta pràctica promou la relaxació del cos i la ment, redueix la tensió i ajuda a recuperar l'equilibri i l'energia. Una escapada ideal per recuperar la concentració i cuidar-te durant l'estada.

Una sessió personalitzada d'entrenament de força d'1 hora i 30 minuts, totalment adaptada al teu nivell i als teus objectius. Després d'una ràpida revisió de les teves necessitats, la formació es personalitza per combinar eficiència, precisió i seguretat. Cada moviment es guia i es corregeix per optimitzar els teus resultats. Per esculpir el teu cos, millorar la teva postura i recuperar l'energia, l'equilibri i la confiança.