Ofereixo entrenament personal individual i sessions en grups reduïts (fins a 3 persones) per a qualsevol persona que vulgui obtenir resultats reals sense l'atmosfera intimidant del gimnàs. Tant si estàs començant com si vols pujar de nivell, adapto cada sessió als teus objectius, al teu nivell de condició física i al teu estil de vida.

Estiraments de cos sencer assistits individualment. Durant aquesta sessió, ens centrem en els grups musculars principals amb estiraments suaus o profunds adaptats a les teves necessitats. També proporciona alliberament miofascial i treball dels teixits tous. Els beneficis inclouen: major mobilitat, millora de la postura, millora del rendiment esportiu, millora de la recuperació i del flux sanguini, reducció de l'estrès, reducció del dolor i reducció de la fatiga.