Uneix-te a una sessió de CrossFit d'alta intensitat dirigida per un entrenador i dissenyada per a tots els nivells de condició física. Submergeix-te en una combinació dinàmica de força i condicionament. Els atletes experimentats poden passar directament a la nostra classe de CrossFit (tots els nivells) per desafiar el seu rendiment atlètic. Si ets nou en aquest esport, pots unir-te a la sessió de CrossFit bàsic per dominar la mecànica del moviment i les tècniques d'aixecament en un entorn molt acollidor.

Entrena com un atleta HYROX en un entorn divertit i acollidor. Aquesta classe combina el running, les màquines i els moviments funcionals per millorar la resistència, la força i la confiança el dia de la cursa. Ideal tant per a principiants com per a atletes experimentats.

RYSE LIFT és una classe d'haltèfil olímpic centrada en el desenvolupament de la tècnica, la potència i la confiança en l'arrencada i l'espaigada. Les sessions inclouen exercicis de moviment, treball de força i entrenament per ajudar a millorar l'eficiència en l'aixecament i el rendiment esportiu general. Apte per a tots els nivells, des de principiants fins a atletes experimentats.

BASIC és una classe apta per a principiants dissenyada per presentar els fonaments del CrossFit. Aprèn tècniques de moviment adequades, adquireix confiança i desenvolupa una base física sòlida en un entorn de suport. Ideal per a principiants o per a qualsevol persona que torni a fer exercici després d'un descans.

RYSE STRIKE és la nostra classe d'entrenament d'intervals d'alta intensitat exclusiva, dissenyada per fer-te suar, moure't i posar-te a prova de la millor manera possible. Espera entrenaments d'alt ritme, molta energia i una experiència que no oblidaràs fàcilment. Apte per a tots els nivells de condició física.

ENGINE és una classe de resistència i condicionament dissenyada per millorar la teva condició física aeròbica mitjançant el córrer, les màquines i els moviments funcionals. Prepara't per suar, desafiar els teus límits i construir el motor que et permeti avançar amb més força durant més temps. Apte per a tots els nivells de condició física.