Cada client és únic. Començo amb una avaluació del moviment per valorar la mobilitat, l'estabilitat, la flexibilitat, la postura i el nivell de condició física general. Utilitzant un enfocament d'entrenament integrat, creo un programa personalitzat adaptat al teu estat de salut i als teus objectius, tant si vols perdre pes com guanyar massa muscular, millorar la qualitat del moviment, augmentar la flexibilitat o millorar el rendiment esportiu

Descobreix els fonaments de la boxa en un entorn divertit, segur i solidari. Aquesta sessió privada individual està dissenyada tant per a principiants com per a entusiastes del fitness. Aprèn la postura adequada, el joc de peus, els cops de puny, les tècniques defensives i el treball amb coixins, alhora que millores la teva forma física, la coordinació i la confiança. No cal tenir experiència: cada sessió s'adapta al teu nivell de condició física i als teus objectius personals. Es pot proporcionar equipament si cal.