Sessió personalitzada de ioga i meditació de 45 minuts que s'adapta al teu viatge i resol tots els teus dubtes. Es compartiran els principis de l'Ayurveda. Apte per a tots els nivells de condició física. Busques claredat, gestió de l'estrès, confiança en tu mateix, pau i alegria. És un bon començament per accelerar el teu camí cap al benestar.

És una immersió profunda en la teva vida i en les teves expectatives de benestar i salut. Amb consideracions sobre l'alimentació, el fitness, l'alegria, la pau i la salut mental, les relacions, la carrera i la felicitat. Inclou tots els aspectes de la vida que generen un estat d'ànim i un ésser alegres i inspirats.

Una sessió de 90 minuts amb un enfocament holístic per gestionar l'estrès. Les eines inclouen tècniques de respiració, postures, meditació, assessorament i coneixements antics per canviar l'estil de vida i portar la ment, el cos i l'esperit a un estat d'equilibri. Rebràs un fulletó amb diverses tècniques breus per superar qualsevol repte que tinguis.