Un gran dia de reunions i sense temps per al gimnàs? Es tracta de 30 minuts concentrats durant la teva estada abans de la primera trucada: treball de força i mobilitat per treure't el vol de sobre, posar la sang en moviment i arribar en plena forma. No cal equip; jo ho porto tot. Hi ha places disponibles a primera hora del matí. Perfecte per a les setmanes de conferències al Centre de Convencions de Santa Clara o per a dies seguits a les instal·lacions d'un client. Entrenador certificat per l'ACE, amb 10 anys d'experiència en l'acompanyament de professionals amb molta feina.

Un vol llarg, reunions tot el dia i sense gimnàs a l'allotjament. Porto la sessió a tu: 60 minuts d'entrenament de força i treball de mobilitat per allò que el temps de vol i d'escriptori tensen: malucs, part superior de l'esquena, coll i espatlles. Hi ha tot l'equipament disponible. Vens a una conferència? Una sessió et posa en marxa i t'aguditza el cos. Estada de feina llarga? Reserva sessions recurrents i mantingues la teva rutina. Especialista en exercicis correctius amb certificació ACE, 10 anys d'experiència com a entrenador i la confiança dels professionals tecnològics de Silicon Valley.

Viatgeu junts? Entreneu junts. És una sessió privada de força i mobilitat de 60 minuts per a dues persones durant la teva estada, adaptada al nivell de cadascú, tant si un de vosaltres fa aixecaments regularment com si l'altre acaba de començar. Treballem les zones que més pateixen quan viatgem i quan estem a l'escriptori: els malucs, l'esquena, el coll i les espatlles. Tot l'equipament proporcionat. Ideal per a parelles de viatge, companys de feina que comparteixen una estada de feina o un pare i un fill adult que visiten la família. Entrenador certificat per l'ACE, amb 10 anys d'experiència com a entrenador.

Dolor de coll, d'esquena o d'espatlla que t'acompanya en cada viatge? En 90 minuts avalue el teu moviment, trobo què provoca el dolor i elaboro un pla personal: exercicis adaptats al teu cos, al teu horari i a l'equipament que tens a casa o de viatge. Acabes sabent exactament en què has de treballar i com has de progressar. Fas una estada llarga? Comença aquí i, després, reserva sessions de seguiment per entrenar el pla amb mi. Especialista en exercicis correctius amb certificació ACE, 10 anys d'experiència com a entrenador.