Entrenament de força i mobilitat amb en Vlad
Tinc un màster en rehabilitació esportiva i dues dècades d'experiència com a entrenador.
S'ha traduït automàticament
Entrenador personal a Lisboa
Aquest servei es presta a domicili
Entrenaments personals
Escalfament dinàmic per millorar la mobilitat i el moviment
Sessió principal adaptada al teu objectiu (força, condicionament o ambdós) amb peses russes, bandes de resistència i el pes corporal
Refredament per ajudar a la recuperació
A l'aire lliure a Cascais. Hi ha tot l'equipament disponible. Tots els nivells són benvinguts
Prefereixes entrenar a l'interior? També puc anar al teu gimnàs o a la sala de fitness de l'hotel
50 € 50 € per viatger
, 1 hora
Sessió de mobilitat i salut de la columna vertebral
Una sessió dedicada a millorar els moviments del cos. Fem exercicis de mobilitat de tot el cos abans de centrar-nos en la salut de la columna vertebral en els tres plans de moviment: flexió i extensió, flexió lateral i rotació. Ideal per a persones que treballen darrere d'un escriptori, que tenen rigidesa o que volen moure's amb més facilitat i menys tensió. S'accepten tots els nivells.
50 € 50 € per viatger
, 1 hora
Pots enviar un missatge a Vladimir per personalitzar l'ítem o fer-hi canvis.
Les meves qualificacions
20 anys d'experiència
Entrenador personal i preparador físic /20 anys/ Cascais - Població general, esportistes i militars
Educació i formació
Màster en Rehabilitació Esportiva / Llicenciatura en Ciències i Medicina de l'Esport / Entrenador personal certificat
Per tal de protegir els teus pagaments, fes servir sempre Airbnb per enviar diners i posar-te en contacte amb els amfitrions.
La meva galeria
Em desplaçaré on siguis
Puc desplaçar-me on siguin els viatgers si es troben a la zona que es mostra al mapa. Per fer una reserva per a un altre lloc, envia'm un missatge.
Coses que cal saber
Requisits per als viatgers
Hi poden participar viatgers amb una edat mínima de 18 anys, fins a 4 viatgers com a màxim.
Accessibilitat
Envia un missatge a l'amfitrió per demanar-li més informació. Més informació
Política de cancel·lació
Si cancel·les la reserva com a mínim 1 dia abans de l'hora d'inici, rebràs un reembossament íntegre.
Vladimir fa d'amfitrió com a particular
És la persona responsable d'aquest servei.
50 € Des de: 50 € per viatger
Cancel·lació gratuïta
Entrenadors personals a Airbnb, garantia de qualitat
Avaluem els entrenadors personals segons l'experiència professional, els certificats d'aptitud física i la reputació. Més informació
Has detectat un problema?