Reuneix-te en un espai tranquil i reconfortant dissenyat per ajudar-te a aturar-te, reconnectar i carregar les piles. Aquesta experiència guiada en grup de 2,5 hores inclou exercicis de respiració, consciència plena, meditació, visualització i reflexió suau per ajudar a regular el sistema nerviós, aconseguir claredat i benestar emocional. Perfecte per a amics, retirs, aniversaris, grups de benestar o per conèixer millor l'equip. Tot està ben pensat, incloent-hi estores, coixins, mantes, te i refrescos lleugers. Mínim 5 hostes.

Aquesta experiència en família de 2,5 hores de respiració i atenció plena està pensada per ajudar els nens i els pares a aturar-se, connectar i regular-se junts en un espai tranquil i de suport. A través de la respiració guiada, les activitats de consciència plena, la visualització i la reflexió suau, els nens aprenen eines senzilles per afavorir el benestar emocional i la calma. Cada nen rep un document imprès de tècniques de respiració per emportar-se a casa i col·locar a la paret per continuar practicant després de la sessió. S'ho proporcionem tot.

Com es desenvolupa una sessió • Aproximadament 60 minuts de conversa oberta explorant els reptes actuals i les creences limitants • Rastreig de les creences fins al seu origen, sovint experiències de la infància i narratives internes primerenques • Viatge guiat de 60 minuts de visualització de la respiració lenta • 45-60 minuts d'integració i debat És una feina tranquil·la i amb els peus a terra. No hi ha cap alliberament dramàtic. La respiració regula el sistema nerviós i permet que la visió sorgeixi de forma natural. Inclou sauna d'infrarojos i piscina d'immersió natural

L'arribada comença amb la connexió amb la terra i la intenció compartida, que us permeten instal·lar-vos en la presència junts. Després, farem una respiració guiada íntima, respirant a l'uníson i compartint des del cor per aprofundir la connexió. A continuació, es fa un viatge de visualització de respiració completa, que afavoreix l'alliberament i la claredat. L'experiència acaba amb una suau integració amb fruita, una sauna privada i una piscina d'immersió per relaxar-te i renovar-te en profunditat.