Sessió individual d'alliberament miofascial a l'aigua per alleujar el dolor i les molèsties. Les descàrregues emocionals sovint es produeixen quan el cos allibera emocions bloquejades, al cos.

El watsu és una forma de massatge aquàtic que es fa servir per a la relaxació profunda. Es caracteritza per les sessions individuals, en les quals un professional o terapeuta bressola, mou i estira suaument el receptor en aigua fins al pit.

L'aqua ioga és una pràctica en què les postures es fan dins de l'aigua. Sovint, en una piscina d'aigua calenta o en aigües naturals. Aquest enfocament és d'impacte baix i accessible, cosa que el fa més accessible per a les persones amb limitacions físiques.

Una classe en grup on s'ensenya l'alliberament miofascial autònom i el desentrenament neuromuscular a l'aigua.

Ai Chi utilitza tècniques de respiració i entrenament de resistència progressiu a l'aigua per relaxar i enfortir el cos. Basat en elements de Qi Gong i Tai Chi.