Una sessió de Vinyasa Flow personalitzada per a grups, dissenyada en funció del vostre ritme, la vostra experiència i la vostra intenció col·lectives. Ens mourem junts seguint una seqüència constant guiada per la respiració que desenvolupa la força, la flexibilitat i la concentració, amb opcions per carregar-nos d’energia o abaixar el ritme segons calgui. La sessió acaba amb una relaxació guiada, que deixa tothom amb els peus a terra, renovat i connectat. Les sessions es poden fer al teu espai o en un estudi local a Clintonville, Ohio. Es poden proporcionar estores i blocs si cal.

Una experiència de ioga restaurador personalitzada per a grups, pensada per ajudar tothom a relaxar-se plegats. Utilitzant postures totalment compatibles i una guia suau, calmarem el sistema nerviós i ens endinsarem en un estat de repòs profund, seguit d’una meditació guiada. Les sessions es poden fer al teu espai o en un estudi local a Clintonville, Ohio. Tots els accessoris es proporcionen a l'estudi; per a les sessions de viatge es proporcionen estores i blocs, i s'ofereix orientació prèvia sobre els articles addicionals (mantes, coixins, etc.).

Una sessió individual personalitzada de Vinyasa Flow dissenyada segons el teu ritme, la teva experiència i la teva intenció. Vincularem la respiració amb el moviment a través d'una seqüència constant i fluida que genera força, flexibilitat i concentració, i després passarem a una relaxació guiada, que et deixarà amb els peus a terra, renovat i reconnectat. Les sessions es poden fer al teu espai o en un estudi local a Clintonville, Ohio. Es poden proporcionar estora i blocs si cal.

Una sessió individual personalitzada de ioga restaurador pensada per ajudar-te a relaxar-te del tot. Mitjançant postures adequades i orientació suau, calmarem el sistema nerviós i farem que el cos es relaxi profundament, i després farem una meditació guiada. Les sessions es poden fer al teu espai o en un estudi local a Clintonville, Ohio. Tots els accessoris es proporcionen a l'estudi; per a les sessions a distància, es proporcionen estores i blocs, i s'ofereix orientació prèvia sobre qualsevol element addicional (mantes, coixins, etc.).