Una sessió d'estiraments guiada de 30 minuts basada en principis del ioga per alleujar qualsevol dolor i tensió muscular, a més d'una rutina de mobilitat perfecta per incorporar a la teva rutina diària o després d'una llarga jornada de viatge! És ideal com a servei independent o com a complement de l'entrenament de força.

Mou-te, sua i sent-te fort junts en aquesta sessió d'entrenament en grup guiada pel teu propi entrenador personal. Faràs un entrenament de cos sencer sobre una estora amb equipament lleuger, com ara manuelles o bandes de resistència, i incorporaràs moviments intencionats per crear una experiència divertida, solidària i estimulant per compartir amb els amics.

Gaudeix d'un entrenament de força personalitzat dissenyat per afavorir el desenvolupament muscular, els patrons de moviment i el benestar general. Cada sessió s'adapta acuradament als teus objectius i combina el treball de força intencional, la mobilitat i l'orientació d'experts per ajudar-te a sentir-te més fort, més segur i en harmonia amb el teu cos.