Cada dijous al matí, estenem la estora mirant cap a l'oceà. El so de les onades et calma, la terra et connecta amb la realitat, l'aire salat t'obre la respiració… Això no és una metàfora, és fisiologia. Sessió d'ioga somàtica d'una hora en grup reduït (màxim 8 persones), per a tots els nivells. L'enfocament d'aquesta classe: escoltar el cos, moure's de manera conscient, sense postures perfectes. L'entorn forma part de l'experiència. Côte des Basques, Biarritz

En una classe de grup, hauràs de decidir com t'adaptes. Aquí és al revés. Comencem amb una conversa per entendre en quina situació ets, què et preocupa i què necessita el teu cos. Després, la sessió es desenvolupa al voltant d'això. Hatha, somàtica, respiratòria: tot adaptat en temps real, amb vistes a l'Atlàntic. No cal fer cap actuació. Un espai exclusiu per a tu, a tocar de l'oceà, a Biarritz.