Nivell de desenvolupament (3-6 atletes) Dissenyat per a esportistes que volen desenvolupar una base sòlida en força, condicionament i mecànica del moviment. Aquest nivell se centra a millorar el rendiment general mitjançant un entrenament estructurat, el desenvolupament d'habilitats i l'aplicació d'una tècnica adequada en un grup reduït.

Nivell de rendiment (2-4 esportistes) Per a esportistes que volen millorar el seu rendiment amb una atenció més personalitzada i una programació avançada. Aquest nivell posa l'accent en la velocitat, la potència, l'agilitat i la preparació física específica per a l'esport, alhora que perfecciona la tècnica i maximitza els resultats.

Nivell Elite (formació individual) Entrenament totalment personalitzat per a esportistes que busquen el màxim nivell de rendiment i un entrenament individualitzat. Aquest nivell ofereix una programació personalitzada, un seguiment detallat del rendiment i un desenvolupament específic per optimitzar la força, la velocitat i el rendiment esportiu general.

Entrenament basat en evidències, programació inspirada en atletes i coaching dissenyats per desenvolupar la força i millorar el rendiment. Centra't en obtenir resultats sostenibles a llarg termini mitjançant sessions d'entrenament físic estructurades. Apte per a les que busquen un enfocament solidari i ben informat sobre el fitness prenatal i postnatal.