Sessió de tècnica d'alliberament emocional: allibera allò que et bloqueja: estrès, dubtes, por, vells patrons. No calen anys de teràpia. L'EFT combina un toc suau en punts d'acupressió amb afirmacions guiades per reconnectar ràpidament la resposta del sistema nerviós. Quan marxis, et sentiràs més lleuger, més clar i amb més control. És com un botó de reinici emocional. Una sessió pot canviar més coses que les paraules per si soles.

La respiració és la manera més ràpida d'entrar al teu cos i de sortir del teu cap. En aquesta sessió guiada, fem servir patrons de respiració intencionals per alliberar la tensió acumulada, calmar el soroll i arribar a un estat alterat de curació profunda. No cal tenir experiència. Només has de venir, respirar i deixar que el teu sistema nerviós faci la resta. Marxareu sentint-vos amb els peus a terra, amb el cap clar i amb les piles completament carregades.

La quietud és una habilitat, i ho canvia tot. En aquesta sessió guiada, frenem el pensament automàtic, et tornem a connectar amb el moment present i creem un espai entre tu i els teus pensaments. No cal tenir experiència ni tenir una ment perfecta. Només tu, la teva respiració i un recipient per gaudir d'un descans profund i d'una ment clara. Te n'aniràs amb una sensació de calma, concentrat i amb les piles carregades.