Torna a centrar l'atenció en tu mateix, sent el teu cos en conjunt, reconnecta amb la teva respiració i allibera la teva ment de totes les distraccions.

Recupera la connexió amb el teu cos mitjançant exercicis de moviment i benestar per a totes les edats, experimenta el moviment en l'espai i la capacitat d'interactuar amb el món que t'envolta, i descobreix l'increïble poder i la sensació que et pot oferir una pràctica ancestral d'autodefensa, que et permet cultivar el Qi i despertar les energies adormides que portem dins.

Aquesta disciplina es va crear originalment combinant el ioga amb el dojin, i recrea una harmonia perfecta entre la fluïdesa, la concentració, la respiració i la força interior.

Reactiva cada part del teu cos tornant a unir els teixits, recuperant la mobilitat i guanyant força

Força i cardio