La sessió es fa en grup, a l'aire lliure, als llocs més evocadors del cor de Roma. És una proposta pensada per a persones de tots els nivells que volen retrobar-se amb elles mateixes. La sessió consisteix a executar postures (asana) que treballen l'estabilitat, l'allargament muscular i la concentració, acompanyades de tècniques de respiració. Per fi, pots relaxar-te.

La sessió es fa en grup, a l'aire lliure, als llocs més evocadors del cor de Roma. És una sessió per a persones que volen millorar la postura i treballar els músculs abdominals. La classe, apta per a tots els nivells de preparació física, inclou una breu fase d'escalfament, seguida de l'execució d'exercicis d'estiraments dinàmics, tant a la llitera com de peu.

La sessió es fa en grup, a l'aire lliure, als llocs més evocadors del cor de Roma. Aquesta fórmula és apta per a qui vol treballar la força, l'equilibri, l'estabilitat i la coordinació. La sessió consisteix a fer exercicis inspirats en moviments naturals, amb l'objectiu de facilitar la realització de les activitats diàries. La classe es fa a l'aire lliure i és apta per a persones amb qualsevol preparació atlètica.