Aquesta trobada especial té lloc a Agrigreen La Lama, un bonic agroturisme situat entre els turons prop d'Arezzo. Més que una classe de ioga, és una invitació a compartir una tradició de la comunitat local de moviment, atenció plena i connexió. Comencem el matí amb una pràctica suau de Salutacions al Sol (Saluto al Sole), donant la benvinguda a l'energia del solstici d'estiu i honrant l'esperit del ioga com a unió. La sessió és apta per a tots els nivells i es guiarà en anglès i italià.

Una pràctica suau de ioga amb moviment i respiració. Viatjar ofereix una oportunitat única per relaxar-se, rejovenir i créixer. Mentre gaudeixes del paisatge, la cultura i el menjar de la Toscana, aquestes pràctiques de ioga i moviment de connexió et conviden a fer una pausa, reflexionar i establir les intencions del teu viatge. Aquesta sessió es pot organitzar a la teva ubicació. En cas que estigui més enllà de la zona on es presta el servei, estic oberta a parlar de la possibilitat de cobrir les despeses de transport addicionals.

Una pràctica de suport per a esportistes i persones actives que vulguin integrar el treball de respiració, la mobilitat i la recuperació en el seu entrenament. Aquestes sessions combinen postures de ioga, respiració i moviments dinàmics de flux per ajudar a alliberar la tensió, afavorir la recuperació i evitar lesions mitjançant la creació d'una consciència més profunda del cos en moviment. Podem planificar una cursa o una caminada opcional (d'uns 2-5 km). La millor ruta per córrer és a Arezzo, a Località Chiani 63, o als punts de connexió amb el Sentiero Bonificia

M'encantaria oferir una caminada i una cursa conscients adaptades al teu ritme, seguides d'una sessió de ioga a l'aire lliure de moviment i relaxació