Relaxa't i recupera el cos amb una classe guiada de mobilitat i estiraments de 50 minuts pensada per alliberar la tensió i millorar la flexibilitat. Aquesta classe se centra en moviments intencionats i estiraments profunds que ajuden a obrir els malucs, les espatlles i la columna vertebral tensos, alhora que milloren la mobilitat articular i la circulació. És una experiència tranquil·la i reconnectant, apta per a tots els nivells.

Barre Sculpt és una fusió de 60 minuts per a tot el cos de moviments clàssics de Pilates i elements de ballet. Ens movem al ritme de la música i sempre comencem i acabem amb la consciència plena. Aquesta classe està pensada per esculpir les cames, elevar els glutis, enfortir el tronc i millorar la postura. Aquesta classe és perfecta per a tots els nivells. S’hi proporciona tot l’equipament.

Classe de fitness amb dansa animada que sembla més una festa que un entrenament! Aquesta classe de 60 minuts combina coreografies fàcils de seguir amb moviments estimulants per fer un entrenament de cardio de cos sencer. No cal tenir experiència en ball!

Et donem la benvinguda a la teva sessió de Pilates de 60 minuts sobre estora! Ens movem al ritme de la música i sempre comencem i acabem amb la consciència plena. És una experiència de cos sencer, dissenyada per centrar-se en la respiració, l’alignament i la postura. Farem servir diversos equipaments (tot inclòs), com ara una estora, una pilota, peses lleugeres, blocs de ioga i bandes de resistència.