Aquesta reserva ràpida està pensada per ajudar els viatgers a recuperar-se de vols, viatges llargs en cotxe o dies de vacances intensos. A través d’estiraments suaus, exercicis de mobilitat i exercicis posturals, els clients poden relaxar el cos i sentir-se renovats.

Aquesta reserva individual se centra a ajudar els clients a guanyar força i a continuar movent-se, i es pot dur a terme al seu allotjament, a l'aire lliure o en un parc proper.

Aquesta activitat estimulant combina l’entrenament de força, el treball de mobilitat i els exercicis en parella, i es pot dur a terme a l’allotjament d’Airbnb dels clients o en un espai a l’aire lliure.

Aquesta pràctica, centrada en moviments suaus, mobilitat i tècniques de respiració, està dissenyada per millorar la flexibilitat i reduir l’estrès. Cada sessió s’adapta al nivell de condició física del client i es pot oferir al seu domicili o a l’aire lliure.

Aquest programa per a tot el cos combina una sèrie d'exercicis amb el pes corporal, bandes de resistència i moviments funcionals en funció del nivell de condició física del client. Els clients poden triar si volen que la sessió es faci al seu allotjament o en un lloc tranquil a l’aire lliure.

Comença el dia amb entrenament de força bàsic, treball de mobilitat i exercicis de moviment mentre gaudeixes de la bellesa de la costa. És una opció divertida per continuar entrenant-se mentre visiten la ciutat.