Entrenament d'elit: potència i agilitat
Aplico la tècnica del salt amb perxa per ensenyar-te a superar els teus límits. La ciència de l'atletisme professional per fer-te dominar el teu cos i assolir el teu màxim potencial físic.
S'ha traduït automàticament
Entrenador personal a Guadalajara
Aquest servei es presta a domicili
Entrenament personal professional
Vaig dissenyar aquest paquet per a les persones que volen començar a fer exercici o millorar la seva condició física sense risc de lesions.
Inclou:
Avaluació: analitzarem la teva postura i la teva tècnica de carrera per optimitzar la teva energia.
Tècnica: exercicis de baix impacte utilitzats en l'atletisme professional per guanyar agilitat.
Enfortiment de la base: rutina funcional adaptada al teu nivell actual, centrada en el «core» i l’estabilitat.
Pla personalitzat: una guia senzilla per ajudar-te a saber com continuar avançant pel teu compte.
1 hora
Mètode de l'atleta
En aquest paquet aprofundim en la capacitat física i l’eficiència:
Potència: entrenament per millorar la teva força explosiva i la teva velocitat.
Tècnica avançada: sessions d'anàlisi de vídeo per perfeccionar la biomecànica i prevenir lesions.
Condicionament d'elit: rutines d'alta intensitat per augmentar el teu llindar de resistència i el control muscular.
Mentalitat: comparteixo les eines psicològiques que utilitzen els esportistes professionals per mantenir la concentració i la disciplina.
3 hores
Pots enviar un missatge a Sergio Alejandro per personalitzar l'ítem o fer-hi canvis.
Puntuació amb estrelles: 5,0 de 5, basada en 1 avaluació
Les meves qualificacions
8 anys d'experiència
Exatleta professional de salt amb perxa amb anys d'experiència en preparació física.
Fita professional
Expert en potència, condicionament físic i coordinació corporal.
Educació i formació
Multimedallista estatal i nacional
Per tal de protegir els teus pagaments, fes servir sempre Airbnb per enviar diners i posar-te en contacte amb els amfitrions.
La meva galeria
Em desplaçaré on siguis
Puc desplaçar-me on siguin els viatgers si es troben a la zona que es mostra al mapa. Per fer una reserva per a un altre lloc, envia'm un missatge.
Coses que cal saber
Requisits per als viatgers
Hi poden participar viatgers amb una edat mínima de 18 anys, fins a 10 viatgers com a màxim.
Accessibilitat
Envia un missatge a l'amfitrió per demanar-li més informació. Més informació
Política de cancel·lació
Si cancel·les la reserva com a mínim 1 dia abans de l'hora d'inici, rebràs un reembossament íntegre.
€ 17 Des de: € 17 per viatger (abans: € 32)
Cancel·lació gratuïta
Entrenadors personals a Airbnb, garantia de qualitat
Avaluem els entrenadors personals segons l'experiència professional, els certificats d'aptitud física i la reputació. Més informació
Has detectat un problema?