Una experiència de ioga en grup adaptada a grups petits, mitjans o grans (3-12). Arrelat en el moviment conscient, la consciència de la respiració i l'autenticitat. Ofereixo hatha ioga per millorar la força i la flexibilitat, o ioga restaurador per alleujar l'estrès o millorar la mobilitat. Cada sessió s'adapta al teu nivell d'experiència i et proporciona espai per moure't, respirar i reconnectar amb el teu cos en un entorn de suport. Posa't en contacte amb mi i digues-me la data i l'hora que prefereixes. Comprovaré la disponibilitat de l'estudi i t'ho confirmaré.

Una sessió de ioga personalitzada adaptada al teu cos i a les teves necessitats. Arrelada en el moviment conscient, la consciència de la respiració, l'autenticitat i la compassió. Ofereixo tant hatha ioga per a la força i la flexibilitat, com ioga restaurador per a l'alleujament de l'estrès o el suport a la mobilitat. Cada sessió s'adapta al teu nivell d'experiència i et proporciona espai per moure't, respirar i tornar a connectar amb el teu cos al teu ritme. Posa't en contacte amb mi i digues-me la data i l'hora que prefereixes. Comprovaré la disponibilitat de l'estudi i t'ho confirmaré.

Una sessió de meditació personalitzada per ajudar-te a aturar-te, connectar amb la teva respiració i assentar-te en el moment present. Aquesta sessió, apta per a tots els nivells, crea un espai tranquil per cultivar l'equilibri del cos i la ment. Cada sessió comença amb una meditació asseguda i després es converteix en postures de ioga restauradores amb accessoris, que permeten que el cos es relaxi profundament mentre es manté present. Posa't en contacte amb mi i digues-me la data i l'hora que prefereixes. Comprovaré la disponibilitat de l'estudi i t'ho confirmaré.