Experiència de ioga (yin i vinyasa) Aquesta experiència de ioga equilibrada combina un flux suau de Vinyasa amb postures Yin per ajudar a posar els peus a terra i fomentar tant el moviment com la relaxació profunda. Les seqüències guiades per la respiració desenvolupen la força, la mobilitat i la consciència, mentre que les postures que es mantenen durant més temps afavoreixen l'alliberament, la quietud i la regulació del sistema nerviós. La classe és apta per a tots els nivells i es pot adaptar a l'energia i les intencions del grup. Els hostes se'n van sentits renovats, centrats i recuperats.

Aquesta experiència immersiva de sonoteràpia ofereix un viatge calmant dissenyat per relaxar el sistema nerviós i restablir l'equilibri. Mitjançant bols tibetans de cristall, campanes xineses i instruments terapèutics, la sessió crea un paisatge sonor calmant que afavoreix el descans, la reflexió i la connexió amb un mateix. Els hostes són guiats cap a la relaxació i les vibracions sonores els ajuden a alliberar la tensió. No cal tenir experiència prèvia i la sessió es pot adaptar a persones o grups petits que busquin gaudir d'un moment de benestar significatiu durant la seva estada.

Juntament amb la meva parella, dirigim un projecte experiencial anomenat Sombra. Junts, creem experiències immersives, úniques i plenes d'energia que combinen el ioga, el so i la música, i que són perfectes per als viatgers que busquen alguna cosa memorable i reconfortant durant la seva estada. Barregem la música house i també podem oferir dansa extàtica.

Comença amb un flux de Vinyasa guiat per la respiració i passa a postures de Yin per connectar amb la terra, desenvolupar força, mobilitat i quietud, alhora que calmes el sistema nerviós. Després, submergeix-te en un viatge de sonoteràpia amb bols tibetans de cristall, campanes i instruments terapèutics, que creen un paisatge sonor suau que allibera la tensió i restaura l'equilibri. Hi són benvinguts tots els nivells, no cal experiència. Marxaràs sentint-te renovat, centrat i profundament recuperat.

Submergeix-te, tu i la persona que t'acompanya, en un viatge sonor de 2 hores amb ritmes i actuacions en directe.