Moviments conscients lents i amb suport combinats amb respiració profunda per ajudar a alliberar la tensió i afavorir la relaxació. També hi ha disponible una opció de menjar restaurador. Aquesta oferta és perfecta per a tots els nivells! Inclou: estores i accessoris de ioga Pregunta’m pel descompte per a grups grans!

Una dansa dinàmica de moviment i respiració on cada postura flueix cap a la següent. Una seqüència rítmica que augmenta la temperatura i potencia la força, la flexibilitat i la concentració. Aquest estil també es pot fer més lent per aconseguir una sessió més intensa i de concentració. Fantàstic per a tots els nivells! Inclou: estores i accessoris de ioga Pregunta’m pel descompte per a grups grans!

El nostre temps junts comença amb una meditació guiada de 5 minuts per ajudar-te a connectar amb el moment. A partir d’aquí, et guiaran en un viatge sonor immersiu de 50 minuts, seleccionat expressament per convidar-te a un descans profund i a la renovació. Acabem amb un moment de silenci per integrar l’experiència amb delicadesa. La meva veu us guiarà de tornada i, per acabar, dedicarem un moment a la gratitud. Inclou: estores de ioga, embenats per als ulls i accessoris de suport Pregunta’m pel descompte per a grups grans!

El nostre temps junts comença amb una meditació guiada de 5 minuts per ajudar-te a connectar amb el moment. Després, dedicarem 10 minuts a reflexionar en silenci i a escriure al diari, per deixar que les idees i les intencions sorgeixin de manera natural. A partir d’aquí, et guiaran en un viatge sonor immersiu de 50 minuts, seleccionat expressament per convidar-te a un descans profund i a la renovació. Acabem amb un moment de silenci per integrar l’experiència amb delicadesa. La meva veu us guiarà de tornada i, per acabar, dedicarem un moment a la gratitud.

El nostre temps junts comença amb una cerimònia del te aiurvèdic de 15-20 minuts que ens escalfarà l’ànima i que beurem lentament i de manera conscient. A continuació, et guiaran en una meditació de 5 minuts per ajudar-te a trobar la teva presència. A partir d’aquí, et guiaran en un viatge sonor immersiu de 50 minuts, seleccionat expressament per convidar-te a un descans profund i a la renovació. Acabem amb un moment de silenci per integrar l’experiència amb delicadesa. La meva veu us guiarà de tornada i, per acabar, dedicarem un moment a la gratitud. Pregunta’m pel descompte per a grups grans!

El nostre temps junts comença amb una cerimònia del cacau de 15-20 minuts que ens obrirà el cor, en la qual en beurem a poc a poc i de manera conscient. A continuació, et guiaran en una meditació de 5 minuts per ajudar-te a connectar amb el moment. A partir d’aquí, et guiaran en un viatge sonor immersiu de 50 minuts, seleccionat expressament per convidar-te a un descans profund i a la renovació. Acabem amb un moment de silenci per integrar l’experiència amb delicadesa. La meva veu us guiarà de tornada i, per acabar, dedicarem un moment a la gratitud. Pregunta’m pel descompte per a grups grans!