Ioga per ajudar el teu sistema nerviós i el teu nivell d'experiència. Aquesta experiència està totalment personalitzada segons el teu cos i el teu nivell d'energia, i combina moviments lents i intuïtius amb exercicis de respiració i reflexió. Vinyasa, yin, restaurativa, de mobilitat i pot incloure pilates/exercicis per al core. Perfecte per a viatgers, parelles, grups petits o qualsevol persona que vulgui suport individual per aprofundir en la seva pràctica o que se senti més còmoda començant amb un instructor experimentat. També tinc un estudi privat a Bouldin Creek!

La parada de benestar que el teu grup de noies no sabia que necessitava per al cap de setmana. Després de les nits llargues, els vols i el ball, alliberarem la tensió i recuperarem la mobilitat perquè el grup torni a sentir-se amb els peus a terra. No cal tenir experiència. Estiraments suaus i exercicis de recuperació guiats, no un entrenament. Apte per a tots els nivells de condició física, adaptable a les lesions. Porta tota la colla durant una hora que no serà una altra sessió de fotos: només una recuperació real abans del pròxim esdeveniment de l'itinerari. Fins a 8 hostes, tot l'equipament proporcionat: estores, altaveu, etc.

Un nou començament per als equips, els retirs i les trobades Aquesta experiència de ioga a gran escala està dissenyada per a grups (de més de 10 persones) que volen aturar-se, reconnectar i moure's junts d'una manera significativa. La classe combina ioga accessible, exercicis de respiració i pauses de consciència plena en una experiència de grup cohesionada que afavoreix la regulació del sistema nerviós i el «grounding» col·lectiu. Ideal per a retirs corporatius, caps de setmana de benestar, celebracions o estades en grup

Aquesta prova de VFC proporciona dades sobre com se sent el seu cos. Mitjançant la connexió de 2 elèctrodes als canells, aquest programari d'última generació us proporciona biomarcadors com l'edat biològica, l'equilibri del sistema nerviós, l'aura, la salut de la columna vertebral, els bloquejos dels meridians, l'índex de potència i els desequilibris hormonals. Aquesta prova és portàtil i es fa en uns 10 minuts. Us faré un resum i us donaré consells per regular el sistema nerviós en funció de les vostres dades. Aquest pot ser un servei addicional a qualsevol altra reserva

Perfecte per a famílies que volen que la mobilitat i la consciència plena formin part de la seva rutina de viatge. Ideal com a activitat independent o com a activitat per a tota la família. Fins a 8 hostes, tot l'equipament proporcionat Aquesta oferta pot ajudar els nens d'entre 8 i 14 anys a regular la seva energia, les emocions i l'atenció a través del moviment, la respiració i la imaginació. Explorarem postures senzilles de ioga, respiració conscient i tècniques de relaxació suaus d'una manera divertida i atractiva que fomenta la confiança i la consciència emocional.

Una sessió privada amb tu i la teva parella per connectar millor, jugar i donar-vos suport en la vostra experiència de ioga. Dissenyada amb la mirada fixa, postures de parella, alliberament somàtic i establiment d'intencions, aquesta experiència us aproparà física i espiritualment. Qualsevol nivell d'experiència en ioga és benvingut; es proporciona tot l'equipament: estores, altaveu, etc.