De 60 a 90 minuts pensats per ajudar el teu sistema nerviós. Aquesta classe està totalment personalitzada per al teu cos i nivell d'energia, i combina moviments lents i intuïtius amb exercicis de respiració i reflexió. Per exemple, hi ha classes de vinyasa tradicional, iin, restaurativa, de mobilitat i també de pilates o d'exercicis per al centre abdominal. Espera un flux de connexió a terra que doni suport a la flexibilitat, la circulació i la regulació del sistema nerviós. Perfecte per a viatgers, parelles, grups petits o qualsevol persona que vulgui un moment de benestar privat. No cal tenir experiència prèvia.

Aquesta sessió se centra en la salut de les articulacions, el moviment funcional i l'alliberament de les zones de tensió que es generen per estar assegut, volar, fer exercici o l'estrès diari. Mitjançant seqüències intencionals i de mobilitat, força suau i estiraments profunds, ajudarem el teu cos a moure's amb més facilitat i resiliència. L'objectiu no és forçar, sinó crear espai al cos i restablir el rang natural de moviment perquè et sentis més lleuger i més connectat. Adequat per a totes les edats i adaptable a lesions o limitacions

Una sessió privada amb tu i la teva parella per connectar millor, jugar i donar-vos suport en la vostra experiència de ioga. Aquesta experiència, que inclou la mirada fixa, postures en parella, alliberament somàtic i establiment d'intencions, us acostarà físicament i espiritualment.

Aquesta oferta lúdica ajuda els nens de 8 a 14 anys a regular la seva energia, les emocions i l'atenció a través del moviment, la respiració i la imaginació. Explorarem postures senzilles de ioga, respiració conscient i tècniques de relaxació suaus d'una manera divertida i atractiva que fomenta la confiança i la consciència emocional. Perfecte per a nens que estan sobreestimulats per viatges, temps de pantalla o agendes ocupades. Ideal com a activitat independent o com a activitat per a tota la família. Els pares poden observar o participar-hi!

Un nou començament per als equips, els retirs i les trobades Aquesta experiència de ioga a gran escala està dissenyada per a grups que volen aturar-se, reconnectar i moure's junts d'una manera significativa. La classe combina el ioga accessible, la respiració i les pauses de consciència plena en una experiència de grup coherent que ajuda a regular el sistema nerviós i a connectar amb la terra. Ideal per a retirs corporatius, caps de setmana de benestar, celebracions o estades en grup