60 minuts pensats per ajudar el teu sistema nerviós. Aquesta classe està totalment personalitzada per al teu cos i nivell d'energia, i combina moviments lents i intuïtius amb exercicis de respiració i reflexió. Per exemple, hi ha classes de vinyasa tradicional, iin, restaurativa, de mobilitat i també de pilates o d'exercicis per al centre abdominal. Espera un flux de connexió a terra que doni suport a la flexibilitat, la circulació i la regulació del sistema nerviós. Perfecte per a viatgers, parelles, grups petits o qualsevol persona que vulgui un moment de benestar privat. No cal tenir experiència prèvia.

Aquesta sessió se centra en la salut de les articulacions, el moviment funcional i l'alliberament de les zones de tensió que es generen per estar assegut, volar, fer exercici o l'estrès diari. Mitjançant seqüències intencionals i de mobilitat, força suau i estiraments profunds, ajudarem el teu cos a moure's amb més facilitat i resiliència. L'objectiu no és forçar, sinó crear espai al cos i restablir el rang natural de moviment perquè et sentis més lleuger i més connectat. Adequat per a totes les edats i adaptable a lesions o limitacions

Una sessió d'informació sobre el sistema nerviós mostra dades sobre com se sent el vostre cos. Mitjançant la connexió de 2 elèctrodes als canells, aquest programari d'última generació us proporciona biomarcadors com l'edat biològica, l'equilibri del sistema nerviós, l'aura, la salut de la columna vertebral, els bloquejos dels meridians, l'índex de potència i els desequilibris hormonals. Aquesta prova és portàtil i es pot fer en uns 5 minuts. Us faré un resum i us donaré consells per regular el sistema nerviós en funció de les vostres dades.

Una sessió privada amb tu i la teva parella per connectar millor, jugar i donar-vos suport en la vostra experiència de ioga. Aquesta experiència, que inclou la mirada fixa, postures en parella, alliberament somàtic i establiment d'intencions, us acostarà físicament i espiritualment.

Aquesta oferta lúdica ajuda els nens de 8 a 14 anys a regular la seva energia, les emocions i l'atenció a través del moviment, la respiració i la imaginació. Explorarem postures senzilles de ioga, respiració conscient i tècniques de relaxació suaus d'una manera divertida i atractiva que fomenta la confiança i la consciència emocional. Perfecte per a nens que estan sobreestimulats per viatges, temps de pantalla o agendes ocupades. Ideal com a activitat independent o com a activitat per a tota la família. Els pares poden observar o participar-hi!

Un nou començament per als equips, els retirs i les trobades Aquesta experiència de ioga a gran escala està dissenyada per a grups que volen aturar-se, reconnectar i moure's junts d'una manera significativa. La classe combina el ioga accessible, la respiració i les pauses de consciència plena en una experiència de grup coherent que ajuda a regular el sistema nerviós i a connectar amb la terra. Ideal per a retirs corporatius, caps de setmana de benestar, celebracions o estades en grup