Tant si acabes de començar a entrenar com si vols millorar, la sessió s’adaptarà al teu nivell i als teus objectius. Durant la teva sessió individual, revisarem els teus objectius, el teu nivell de condició física actual i els teus patrons de moviment. Et guiaran en un entrenament estructurat i rebràs consells senzills i pràctics que podràs continuar aplicant després de la sessió. És una opció fantàstica si vols començar a fer entrenament de força, millorar la teva tècnica o entrenar-te amb orientació en un entorn privat.