Un entrenament divertit i amb molta energia dissenyat per millorar la teva condició física, cremar calories i sentir-te amb energia. Aquesta sessió d'estil HIIT utilitza intervals curts d'exercicis de força i cardio, totalment adaptats al teu nivell. Sense pressió, sense moviments complicats... només un entrenament efectiu i motivador amb molta energia. Perfecte per a dones que volen resultats ràpids i una sensació de força i confiança mentre gaudeixen de les seves vacances a la Costa del Sol.

Aquesta sessió exclusiva combina força, equilibri i moviment conscient en un entrenament fluid que millora tant el cos com la confiança. Es tracta d'exercicis de força controlada, moviments funcionals i estiraments profunds inspirats en el ioga i el treball de mobilitat. La sessió és energètica però tranquil·la, adequada per a tots els nivells i especialment apreciada per les dones que volen més que el ioga tradicional o el pilates. Perfecte per sentir-te fort, centrat i renovat a la Costa del Sol.

Un entrenament de dansa divertit i amb molta energia amb música animada. Aquesta sessió privada és ideal per a grups d'amics, celebracions o retirs. No cal que tinguis experiència de ball. Mou-te, sua i gaudeix de l'ambient.

Aquesta experiència prèmium de 75 minuts combina l'entrenament de força amb pesos i l'estirament profund amb moviments inspirats en el ioga. Comencem amb un entrenament energètic per desenvolupar força, tonificar el cos i augmentar la confiança, seguit d'estiraments calmants per millorar la mobilitat i la relaxació. Aquesta sessió equilibrada, totalment adaptada al teu nivell, objectius i energia, et farà sentir fort, relaxat i recarregat. Adequat per a tots els nivells i perfecte per a una experiència de benestar de luxe a la Costa del Sol.