El massatge de teixit profund és una tècnica terapèutica que se centra en les capes més profundes del teixit muscular, els tendons i la fàscia per alleujar el dolor crònic, la rigidesa i les lesions. Es fan moviments lents i intensos, i es fa pressió directa, sovint amb els colzes o els avantbraços, per trencar els nus i millorar la circulació. És ideal per al mal d'esquena, de coll o d'espatlla crònic. Es dirigeix a la tensió muscular crònica, els problemes estructurals i la rehabilitació, més que a la simple relaxació. Pot causar dolor durant 1 o 2 dies.

Un massatge suec és un tractament terapèutic de cos sencer dissenyat per a la relaxació profunda i la millora de la circulació. Ajuda a reduir l'estrès, l'ansietat i la depressió. Preparació: és probable que et desvestisis fins al punt en què et sentis còmode i t'estiris sobre una llitera de massatge, cobert per un llençol. Tècnica: el terapeuta utilitza oli o loció i es concentra en els músculs en la direcció del flux sanguini cap al cor. Intensitat: en general és suau i relaxant, no dolorós, dissenyat per calmar el sistema nerviós.

El massatge d'estirament (o estirament assistit) millora la flexibilitat, augmenta el rang de moviment i redueix la tensió muscular combinant la manipulació del teixit profund amb l'estirament actiu/passiu. Millora la postura, accelera la recuperació de lesions, redueix el dolor articular, augmenta la circulació sanguínia i potencia la relaxació. Allarga les fibres musculars per millorar la mobilitat de les articulacions i reduir la rigidesa dels malucs, les espatlles i l'esquena. Allibera els músculs tensos i redueix els nus, alleuja els mals, els espasmes i els mals de cap.

La teràpia amb ventoses és una antiga tècnica de curació que consisteix a col·locar ventoses a la pell per crear succió i atreure la sang a la zona. La succió està destinada a augmentar el flux sanguini a la pell, la qual cosa pot ajudar a curar la zona més ràpidament i desencadenar una resposta immunitària. Efectiu per al dolor crònic, d'esquena, de coll i de genolls. És habitual que es produeixin hematomes temporals (marques circulars), irritació de la pell i molèsties lleus.

Els beneficis del gua sha inclouen alleujar la tensió muscular, millorar la circulació, reduir la inflamació i promoure la relaxació, amb aplicacions tant per al dolor corporal (mals de cap, dolor de coll/esquena, rigidesa). Aquesta tècnica tradicional xinesa utilitza una eina suau per rascar la pell, estimulant el flux sanguini i el drenatge limfàtic per a la curació holística i l'alleujament de l'estrès, fent-la popular per a la recuperació atlètica, la reducció de l'estrès i la cura de la pell. Alleuja els músculs tensos i adolorits del coll, l'esquena i les espatlles.

El massatge prenatal utilitza tècniques suaus i de suport com el massatge suec, centrant-se en la relaxació, la millora de la circulació i l'alleujament de la tensió en zones com l'esquena, el coll, les espatlles, els braços i les cames, alhora que evita la pressió profunda a l'abdomen o punts de pressió específics als turmells o canells per garantir la seguretat; posicionament especial, sovint de costat amb coixins. Segon trimestre (setmanes 14-27) Tercer trimestre (setmanes 28-40)