Aquest entrenament amb peses russes lleugeres se centra a millorar les nostres habilitats de coordinació, la nostra força i la nostra consciència corporal. Els pesos es converteixen en una extensió del teu cos. És ideal per a aquells que volen divertir-se, provar coses noves i no generar gaire desgast físic.

Entrenament amb peses russes, bandes i pes corporal que ens ajuda a millorar la força, la resistència cardiovascular i la composició corporal mitjançant circuits d'intervals. És un entrenament exigent, però segur. Dissenyat per a aquells que volen donar el millor de si mateixos. No importa si no has fet mai exercici o si t'apassiona fer-ho, ara és el teu moment.

Treballa amb el pes corporal, millora la coordinació, la flexibilitat i la connexió entre la ment i el cos. Necessites sentir-te més àgil i lleuger? Aquest programa és per a tu.