Relaxa't i recupera l'energia amb una sessió privada de Pilates amb estora des de la comoditat del teu espai de lloguer o hotel a Airbnb. Aquestes sessions personalitzades, dissenyades per alleujar la tensió de les llargues hores de viatge, se centren a estirar els músculs tensos, enfortir el tronc i recuperar l’energia. Els accessoris petits, com ara les cintes, les pilotes i els blocs, milloren l’entrenament. Cada classe acaba amb respiració profunda i estiraments reparadors, que et deixen relaxat, en equilibri i amb les idees clares.

Allibera la tensió i recupera l’equilibri corporal amb una sessió privada d’estiraments profunds des de la comoditat del teu espai a Airbnb. Aquesta pràctica relaxant se centra a estirar els músculs tensos, millorar la mobilitat i alleujar la rigidesa causada pels viatges o les llargues jornades. Els estiraments suaus i guiats i la respiració conscient afavoreixen la relaxació, la circulació i l’alleujament de tot el cos, i et fan sentir més lleuger/a, més flexible i profundament recuperat/da.

Busques una classe privada de pilates amb reformer? Tinc un estudi de pilates íntim situat al 8è districte de París (França), amb un reformer i una taula Cadillac. Totes les cites s'han de concertar el dia abans. No hi ha reserves d’última hora per a les sessions de Reformer.

Relaxa’t i calma la ment amb una sessió de meditació privada des de la comoditat de casa teva o de la teva habitació d’hotel. Aquesta pràctica guiada se centra en la consciència de la respiració, la relaxació i la claredat mental per ajudar a reduir l’estrès i recuperar l’equilibri. Apta per a tots els nivells, la sessió fomenta la calma profunda, la presència i una sensació renovada de tranquil·litat, de manera que et sentiràs centrat/centrada, connectat/connectada a la terra i renovat/renovada.