Aquesta sessió d'entrenament de circuit d'alta intensitat combina força i resistència en un entrenament divertit i ràpid de tot el cos. Els entrenaments estan personalitzats segons el teu nivell de condició física i els teus objectius, i t'ajuden a cremar calories, desenvolupar massa muscular magra i augmentar l'energia, tot en un ambient d'estudi animat que et manté motivat i segur de tu mateix.

Aquesta sessió privada a l'estudi es centra en la construcció de massa muscular magra, la millora de la postura i l'augment de la força general. L'entrenament està totalment personalitzat segons el teu nivell de condició física i els teus objectius, i inclou moviments de força funcional, entrenament del centre i entrenament personalitzat per ajudar-te a sentir-te segur, recolzat i desafiat.

Perquè les parelles que entrenen juntes, prosperen juntes. Aquesta sessió privada d'estudi és una manera divertida i motivadora de guanyar força, augmentar l'energia i millorar el benestar general mentre gaudim d'un temps de qualitat junts. Els entrenaments s'adapten als nivells i objectius físics de tots dos, i us ajuden a mantenir la coherència, la connexió i el suport.

Aquesta sessió és perfecta si vols claredat, orientació i un bon començament. Comencem amb una revisió de l'estil de vida i els hàbits, seguida d'una avaluació del moviment i la postura per entendre les necessitats del teu cos. Provaràs un entrenament adaptat al teu nivell de condició física i t'orientaré sobre l'estructura i els hàbits que millor s'adapten als teus objectius de salut, energia i benestar.

Entrenaments en grup d'alta intensitat dissenyats per desenvolupar la força, millorar la resistència i mantenir la motivació. Aquestes sessions, perfectes per a amics i famílies, combinen l'entrenament de circuit i de força en un ambient d'estudi divertit. Els entrenaments s'adapten a tots els nivells de condició física perquè tothom se senti segur, recolzat i estimulat.

La teva sessió privada està totalment personalitzada per al teu cos, els teus objectius i el teu estil de vida. Aquesta experiència d'entrenament individual es centra a desenvolupar la força, millorar la postura, augmentar l'energia i donar suport a la pèrdua de pes sostenible. Cada sessió inclou una avaluació del moviment, un entrenament personalitzat de força i resistència, i modificacions per a tots els nivells de condició física, perquè et sentis recolzat, desafiat i segur en cada pas.