1 hora | Moviment compartit + connexió Aquesta experiència de ioga en grup ofereix una pràctica acollidora i de connexió amb la terra dissenyada per ajudar-te a connectar amb tu mateix i amb les persones que practiquen amb tu. La classe és accessible, intencional i adaptable a tots els nivells d'experiència. Ideal per a amics, famílies o grups petits que volen fer una activitat en comú.

1 hora | A la teva mida Aquesta sessió de ioga està dissenyada específicament per a tu: el teu cos, la teva energia i les teves intencions. Junts, crearem una pràctica que ens doni força, mobilitat, equilibri i facilitat, a la vegada que ens ofereix un espai per relaxar-nos i reconnectar. Tant si vols carregar les piles com relaxar-te o simplement moure't amb més consciència, aquesta experiència s'adapta a les teves necessitats.

1 hora | Quietud i presència Aquesta experiència de meditació guiada ofereix un descans tranquil de l'enrenou de la vida quotidiana. A través d'una guia suau, la consciència de la respiració i els moments de silenci, t'ajudarà a calmar el sistema nerviós i a reconnectar amb la claredat interior. La pràctica és accessible per a principiants i enriquidora per a meditadors experimentats. Així, quan marxis, et sentiràs més connectat amb el teu cos i el teu entorn.

1 hora | Desconnecta, recupera i renova Aquesta experiència de respiració guiada et convida a deixar de pensar i a connectar amb la saviesa del teu cos. Mitjançant patrons de respiració intencionals, t'ajudarà a alliberar la tensió, l'energia estancada i la retenció emocional, creant espai per a la claredat i la calma. La sessió és profunda, transformadora i molt reparadora. No cal tenir experiència prèvia en tècniques de respiració, només ganes de participar i respirar.