Aquesta sessió de grup privada (de 4 a 10 persones) és una experiència de benestar totalment personalitzada dissenyada per restablir el sistema nerviós i l'equilibri. Combinem el ioga suau, el moviment conscient, la respiració calmant i la meditació guiada en funció de les necessitats del teu grup, ja sigui per recuperar-se del viatge, gestionar l'estrès o buscar una relaxació profunda junts. Apte per a tots els nivells. Et sentiràs amb els peus a terra, relaxat i renovat: cos, ment i sistema nerviós.

Aquesta sessió privada per a una (1) persona allibera la tensió profunda, millora la mobilitat i calma el sistema nerviós. Ens movem lentament fent estiraments inspirats en el ioga yin i restaurador, amb respiració conscient i relaxació guiada. És ideal si et sents esgotat pel viatge, estressat per la feina o amb ganes de posar a terra els peus. Cada sessió està personalitzada per al teu cos i les teves necessitats: relaxació de malucs, esquena, coll, espatlles o de tot el cos. Et sentiràs més lleuger, més tranquil i completament recuperat.

Aquesta sessió privada per a una (1) persona avança a un ritme constant i accessible, estimulant però a la vegada relaxant. Espera't seqüències creatives, transicions conscients i moments per fer una pausa i tornar a connectar. Perfecte per a viatgers i professionals amb una agenda apretada que busquen claredat, vitalitat i equilibri. Cada classe s'adapta al teu nivell i et farà sentir fresc, centrat i amb noves energies, tant en el cos com en la ment.

Aquesta sessió privada per a dues (2) persones afavoreix la recuperació profunda a través del Trio d'Or: moviment, respiració i quietud. Comencem amb ioga suau i conscient per alliberar la tensió física, seguit d'una respiració calmant per regular el sistema nerviós, i acabem amb una meditació guiada per restablir l'emoció i la ment. Ideal si et sents aclaparat, amb excés de feina o esgotat. Marxaràs sentint-te més tranquil, amb les idees més clares i amb un suport profund per al cos, la ment i el sistema nerviós.