Aquesta classe de ioga s'adapta als objectius i al nivell d'habilitat del client. Està dissenyat per fomentar el moviment, la meditació, la curació sonora, la flexibilitat, la força i l'equilibri. Es proporcionen estores i accessoris de ioga per a un màxim de 2 persones. Puc aconseguir més estores o accessoris si m'ho demanes.

Submergeix-te en una meditació de sanació sonora amb bols de cristall, campanes i intenció guiada. Allibera la tensió, recupera l'equilibri i cultiva una sensació de calma interior.

El ioga restaurador és una pràctica profundament nutritiva dissenyada per ajudar-te a frenar i restablir-te. Amb l'ajuda d'alguns accessoris, descansaràs en postures suaus mentre et concentres en la respiració i la consciència. Aquesta classe convida a relaxar-te de debò, a alleujar l'estrès i a equilibrar el sistema nerviós, perquè et sentis en pau i en calma. Es proporcionen fins a 2 estores i accessoris de ioga. Puc aconseguir més estores o accessoris en funció de la demanda i del nombre d'estudiants.

Aquesta classe d'estiraments és com un massatge que, a més de fer-te sentir bé, t'estira. Combina assistències intencionades i pràctiques per ajudar a alliberar la tensió, millorar la flexibilitat i augmentar la mobilitat. Els ajustos es personalitzen segons el teu cos, amb cura i consentiment, perquè et relaxis, t'obris i et sentis segur i ben atès durant tota l'experiència. Aquesta pràctica et farà sentir revitalitzat i renovat.