Pràctica suau apta per a tots els nivells. Les postures, la respiració i la meditació et porten a una calma profunda. T'acompanyo a alliberar la tensió, reequilibrar el cos i la ment i recuperar una presència interior pacífica. S'hi inclouen els materials.

Una sessió dinàmica i fluida que combina la respiració, la salutació al sol i les seqüències guiades. Ideal per recuperar energia, força i mobilitat. El ritme s'adapta al teu nivell perquè puguis gaudir plenament dels beneficis del ioga de flux. Equipament proporcionat.

Pràctica relaxant i profundament meditativa. Les postures que es mantenen durant diversos minuts actuen sobre la fàscia, alliberen la tensió i calmen la ment. Perfecte per a un moment de relaxació a l'interior durant les vacances. Equipament proporcionat.