Aquesta sessió d'estiraments profunds i/o dinàmics podria incloure estiraments de tot el cos i treball somàtic, podria centrar-se en àrees específiques o ser qualsevol combinació, ja que les sessions s'adapten a les vostres necessitats.

Això inclou activitats d'energia mitjana a alta, com ara caminar, fer jogging, córrer, nedar (a la teva ubicació o a Laguna del Sol), kick boxing, ball o ioga, per portar el teu cos a un espai més saludable. Programa una sessió ara i comencem.

Això inclou activitats d'energia mitjana-alta, com ara caminar, córrer, nedar (a la teva ubicació o a Laguna del Sol), kickboxing, dansa o ioga, per aconseguir que el teu cos estigui en un espai més saludable.Programa una sessió ara i comencem. Si no tens accés a una piscina a la teva ubicació, aquest servei està limitat a aquells que tenen accés a Laguna del Sol.

És important dedicar temps a assegurar-se que es practica una alineació adequada durant l'entrenament amb peses per garantir la continuïtat de la pràctica i els beneficis de l'entrenament. Amb aquest servei, es poden establir repeticions i/o circuits adequats per obtenir els resultats desitjats, en funció de l'equipament que tingueu disponible.Aquest servei només està disponible a la vostra ubicació o per a aquells que tinguin accés a Laguna del Sol.

Aquesta selecció de benestar es podria centrar en l'entrenament en circuit. Tanmateix, si sou nous en l'exploració d'un jo més saludable, també podeu fer ús de serveis addicionals, com ara coaching nutricional, coaching de benestar, ioga, dansa, tai-txi i molt més.