Dirigeixo sessions de ioga en grup dissenyades per donar suport a la mobilitat, l'equilibri i la força, combinant el moviment conscient, la respiració intencional i una seqüència accessible perquè els estudiants de tots els nivells puguin generar confiança, millorar la consciència corporal i moure's amb més facilitat i estabilitat tant dins com fora de l'estora. Les estores de ioga estan incloses en el preu. Porta la teva tovallola i aigua.

Viu una experiència relaxant de ioga i bany de so que comença amb un flux màgic que dona mobilitat, equilibri i força, i acaba amb un moviment de connexió amb la terra per restablir els sentits. Després, deixa't endur per un bany de so amb bols tibetans de cristall. Les vibracions suaus afavoreixen la relaxació profunda, alleugen la tensió i creen espai per a la integració i la quietud interior. Inclou matalassos; porta tovalloles i aigua.

Ofereixo sessions de ioga personalitzades i individuals adaptades als teus objectius, centrades a millorar la mobilitat, l'equilibri i la força a través del moviment conscient, la respiració i l'orientació de suport. Cada sessió està dissenyada per adaptar-se a les teves necessitats, ajudar-te a guanyar confiança, aprofundir en la consciència corporal i desenvolupar una pràctica sostenible que fomenti el teu benestar tant dins com fora de l'estora.