Dirigeixo sessions de ioga en grup dissenyades per donar suport a la mobilitat, l'equilibri i la força, combinant el moviment conscient, la respiració intencional i una seqüència accessible perquè els estudiants de tots els nivells puguin generar confiança, millorar la consciència corporal i moure's amb més facilitat i estabilitat tant dins com fora de l'estora.

Ofereixo una experiència relaxant de ioga i bany de so que comença amb un moviment suau i de base per donar suport a la mobilitat, l'equilibri i la força, i després flueix capbanyada de so restauradora amb bols tibetans de cristall. A mesura que les vibracions t'envaeixen, t'encoratgeixen a relaxar-te profundament, alliberen la tensió i creen un espai calmant per a la integració i la quietud interior.

Ofereixo sessions de ioga personalitzades i individuals adaptades als teus objectius, centrades a millorar la mobilitat, l'equilibri i la força a través del moviment conscient, la respiració i l'orientació de suport. Cada sessió està dissenyada per adaptar-se a les teves necessitats, ajudar-te a guanyar confiança, aprofundir en la consciència corporal i desenvolupar una pràctica sostenible que fomenti el teu benestar tant dins com fora de l'estora.