És una tècnica occidental que, mitjançant moviments lents, profunds i envolupants aplicats a tot el cos, té com a objectiu promoure la relaxació muscular i alleujar l'estrès i la tensió. Aquesta sessió regeneradora combina maniobres específiques com ara el tacte, el massatge, la fricció, la percussió i la vibració, realitzades amb intensitats diferents i acompanyades de locions o olis naturals.