Aprèn la postura, el joc de cames i la respiració adequats per guanyar força i confiança. Cada sessió combina la tècnica i el condicionament per aguditzar el cos i la ment.

Aquesta sessió, oberta a tots els nivells, té com a objectiu millorar el ritme i la resistència amb una tècnica i una respiració adequades.

Millora la mobilitat, la força i la calma interior. Aquesta pràctica de ioga és ideal per recuperar-se, carregar piles i fer atenció plena.

Centra't en el moviment funcional, la mobilitat i el poder conscient. Aprèn a aixecar pes, a moure't i a fer exercici amb un propòsit mentre et sents més fort tant per dins com per fora.

Les sessions d'entrenament en circuit combinen força, cardio i mobilitat per a un entrenament dinàmic. Aquestes sessions estan dissenyades per desafiar el teu cos i augmentar la resistència, i mantenen l'energia alta.